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2015年1月18日 (日)

(No.87) 最近食べすぎで困っています。 …金欠で。 どうしたらいいですか?

最近食べ過ぎでお困りとの事ですね(*^_^*)

まず、食べられるということは胃や腸が丈夫であるということ、食欲があるということは内臓が健康であるということ

これは ある意味幸せなことであると思います。

食べたくても食べられなかったり 食べたいものが食べられない という人もいるということ・・・をふまえて

食べ過ぎを防ぐ方法は

①一度にたくさんたべないようにするには 少しを回数を多く食べる方法

②食べ方を工夫する 例えばファミレスにいくと スープが出てサラダが出て メインのお肉が出て最後にライスかパンがでるという食べ方 これは違和感があるかもしれませんが 食べ方としては理想的な食べ方だと思います。

最後の炭水化物を食べ過ぎないようにするにはこの方法はいい食べ方かな~と思います。

あと、空腹の時にガムをかむ とか アメを食べるとか 一時的にしのぐ方法も良いのではないかと思います。

金欠病は これはご自分で稼ぐしかありませんね(^_^;)

バイトするとか 家のお手伝いバイトするとか 懸賞に応募するとか 金欠病は自分で治すしかないと思いますよ

 

(回答者:ちーちゃん)

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